おはようございます☀️レチュリップバレエです🌷
今回は、身体の末端の使い方のお話💅
📍クラシックバレエの特徴の一つとして、【身体の末端まで繊細に使っていく】という点があります！
身体の末端、特に特徴的なのは、足先！
🩰サテン生地の綺麗なシューズを着用して、足の甲を綺麗に伸ばして動かしていきます✨
足先も手の様に使えるように練習していきます！
トゥシューズ↓
バレエシューズ↓
足先は、バレエシューズという靴とトゥシューズという靴があります！
バレエ＝トゥシューズのイメージが強い方も多いかもしれません！
しかし❗️
バレエを始めたからといって、すぐにトゥシューズが履けるわけではないのです💦
トゥシューズはつま先で立つので、足を長く見せる事ができます✨
一方、トゥシューズを履く時には、自分の体重を支えられる位、強靭な足裏、指先の筋力が必要です🔥
なので、幼少期、まだ骨が柔らかいうちにしっかりと足の裏や指の力をつけて、
早くて小学生高学年頃にトゥシューズが履けるようになります🩰
バレエシューズ、トゥシューズを履いたら足の甲を伸ばして細長く足を見せていきます✨
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🖐️手先はどうでしょう？
足先はシューズを履いて綺麗に、長細く使っていきますが、手先も同じです❗️
このように、人差し指を少し離し、親指は細く長く見えるよう４本の指の後ろにしまい込みます✨
常にこの状態でレッスンから踊りまでしていきます✨
✏️なのでバレエでは、足の裏を鍛えるエクササイズや、指先から腕までをなめらかに使う練習もします！
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🩰「踊り」と考えると、回ったりする練習をすると考える方が多いですが、まずは回る前に、
姿勢や１つ１つの動きを確認して最終的に回る練習ができるのです✨
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