1レッスン集中してレッスンできるお子様
・バレエバーを使ったエクササイズ レベルアップ!
・センターレッスン レベルアップ! 順番を自分で覚えて踊ってみよう!
・バレエの首の付け方練習。
・基本の筋力強化。背筋、腹筋。
・柔軟の種類が増えます。Y字バランスなど。
レッスンの流れ (70分)
バレエのご挨拶「おはようございます!」
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1人ずつスキップやツーステップ! 手拍子しながら楽しく♪
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基本のストレッチ! レベルアップどんどんしていきます☆
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バレエバーを使ったエクササイズ。 バーレッスンの1連をできるように⭐︎
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スーパーボールを使ったエクササイズ!足先まで強化!
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飛行機背筋✈️ ロケット背筋🚀 背中を使ってさらに高く起きあがろう!
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センターレッスン!お首の練習。 バレエ独自の使い方の習得。
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クールダウンのストレッチ(約5分)
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最後のご挨拶「ありがとうございました!」